Paris Yoga | Ateliers - Paris Yoga
Ateliers

ATELIER « Inversions » avec Ludivine Métairie, dimanche 15 décembre de 15h à 17h

Ludivine12
Rejoignez Ludivine pour dépasser ses peurs et apprendre à trouver son équilibre sur les mains, les avants bras et la tête! Adapté à tous les niveaux.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASSE SPÉCIALE « Postnatal Yoga » avec Ludivine Métairie, samedi 21 décembre de 16h à 17h30

Ludivine2

Retrouver la forme après bébé avec le yoga postnatal.

C’est le bon moment pour faire des exercices de respiration, des étirements ainsi que des abdominaux très doux en préservant le périnée.

Le yoga post-natal offre la possibilité de se recentrer et de retrouver son corps. Il est une excellente façon de reprendre une activité sportive tout en douceur.

** Les cours de yoga post-natal peuvent débuter une semaine après l’accouchement. Si vous avez subi une épisiotomie, il est même recommandé de faire débuter les séances rapidement, pour une meilleure cicatrisation.

Après un accouchement par césarienne, vous pouvez débuter les séances 10 jours après avec un avis médical ou l’accord d’une sage femme. Si c’est votre cas, Il est important d’en informer le professeur, car le travail musculaire en général, et abdominal, s’effectue de façon beaucoup plus lente après une césarienne. **

En français.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASS SPÉCIALE « Backbends » with Michael Albacete, dimanche 22 décembre de 14h30 à 16h

Mica4
Lors de cette classe spéciale, découvrons ou redécouvrons ensemble les backbends.

Ouvert à tous. / En français et anglais.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASS SPÉCIALE « Inversions » avec Michael Albecete, dimanche 29 décembre de 14h30 à 16h

Mica4
Lors de cette classe spéciale, découvrons ou redécouvrons ensemble comment aborder les inversions avec aisance, grâce et puissance.

Cette séquence amusante et stimulante d’équilibre sur la tête, sur les avant-bras et sur les mains est conçu pour apprendre avec une compréhension technique, apprendre à comprendre les mécanismes essentiels de ces inversions avec conscience du mouvement.

Vous apprendrez des astuces avec ou sans mur et renforcerai votre confiance grâce à une myriade de variations progressive disponibles une fois la tête en bas.

Ouvert à tous. / En français et anglais.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

ATELIER « Ayurveda » avec Michael Albacete, dimanche 5 janvier de 14h30 à 16h30

Mica2
Description to come.

Ouvert à tous. / En français et anglais.

Tarif : 35 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASSE SPÉCIALE « Yoga Basics » avec Cyril Voci, samedi 11 janvier de 15h30 à 17h

Cyril10
Lors de cette classe spéciale, découvrons ou redécouvrons ensemble les fondamentaux et les bases du yoga.

Un chemin guidé par Cyril entre respiration, salutations au soleil et postures diverses afin de trouver ou retrouver l’alignement entre le corps et l’esprit.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

ATELIER « TBC » avec Tatiana Avila-Bouru, dimanche 12 janvier de 14h15 à 16h30

Tatiana38
Déscription à venir.

Ouvert à tous. / En français et anglais.

Tarif : 45 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASSE SPÉCIALE  « Prénatal Yoga » avec Emma Ford, samedi 18 janvier de 14h30 à 16h

emma ford2 ok

Join Emma for a special Prenatal Yoga class to maintain a healthy mind & body during your pregnancy.

Prenatal yoga increases the strength and flexibility of muscles needed for childbirth. It helps to reduce back pain, nausea, headaches and shortness of breath. It also improves sleep, reduces stress and anxiety. Prenatal yoga develops stretching, mental centering and focused breathing for pregnant women.

The special class will finish with a deep relaxation.

Ouvert aux femmes enceintes. / En anglais.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

CLASSE SPÉCIALE « Kundalini mix » avec Cyril Voci, samedi 25 janvier de 15h30 à 17h

Cyril25

Venez découvrir le Kundalini yoga avec Cyril! Comme tous les yoga physiques, le Kundalini et ses techniques viennent du Hatha yoga. Cette pratique intense et en musique comportant des postures, des respirations, des chants de mantras et des méditations, permet d’accéder rapidement à notre essence et à cette énergie qu’on appelle kundalini qui circule le long de la colonne vertébrale lorsqu’elle est activée.

Nous commencerons cet cours en douceur avec des postures au sol pour relâcher le nerf vague. Puis nous frelon quelques salutations au soleil en chantant des mantras.

Nous continuerons avec différents kriyas typiques du kundalini yoga pour augmenter notre énergie et la faire monter afin d’ouvrir nos chakras.

Nous terminerons par une relaxation profonde pour assimiler la pratique.

Cet cours est ouvert à tous (sauf femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes cardiaques), aucun niveau requis.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

ATELIER « Souplesse » avec Katia Seddiki, dimanche 26 janvier de 14h30  à 17h

Katia55

Indispensable dans notre vie au quotidien, nous devons prendre soin de notre souplesse. Pour gagner en mobilité, il est important de savoir comment travailler notre souplesse correctement.

Cet atelier nous permettra d’aborder les différents mouvements et engagements musculaires afin d’améliorer notre souplesse dans les postures de yoga tout en préservant notre corps et en respectant ses limites.

L’atelier nous aidera à mieux comprendre l’importance de la respiration et nous apprendra la patience. Nous aborderons la biomécanique du corps afin de progresser intelligemment.

Nous mettrons un accent particulier sur les jambes – ischios jambiers et adducteurs et sur les hanches.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

 

 

MASTERCLASSE INVERSIONS avec Frédéric Beigbeder, tbc

Fred10
Déscription à venir.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.