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ATELIER « Inversions & Backbends » avec Tatiana Avila-Bouru, REPORTÉ

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Tatiana nous invite dans un flow qui touchera notre 3ème chakra, le centre de nos volontés, et aussi le 4eme chakra celui qui permet de s’accepter, de s’aimer.

Tatiana nous propose de construire la chaleur dans notre centre : cette force et cette puissance que nous avons tous en nous pour pouvoir ensuite trouver l’ouverture au niveau du cœur, la liberté,  qui nous permet de nous envoler vers ce que l’on désire le plus !

L’atelier débutera par un flow puis vous passerez aux  inversions puis aux ouvertures de cœur
ou peut-être même mixerez-vous les 2.

Vous ressortirez de ce flow en feu mais avec une certaine légèreté, prêt à vous envoler vers vos rêves.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 45 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.

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MASTERCLASS de 2h15 avec Frédéric Beigbeder, REPORTÉ

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Venez vous dépasser dans cet atelier intensif de yoga vinyasa!

Les postures traditionnelles sont enchaînées de façon dynamique tout en respectant certains principes d’alignement et en accord avec une respiration régulière et puissante (ujjayi).

Le rythme lent permet une montée progressive en intensité pour pouvoir accéder à une méditation en mouvement. Les postures inversées seront largement abordées en fin de séance ainsi qu’une relaxation
guidée et profonde.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire par mail ou sur Mindbody.