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Ateliers

 

Classe spéciale « Méditation Active » avec Yun Leela, dimanche 2 juillet de 16h30 à 17h45 heures

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« Meditation means to be in non-doing. Meditation is not a doing but a state of being. It is a state of being in one’s own self. » – Osho

Join Yun for a special meditation class – Active Meditation – to calm your mind and find the stillness.

Contrary to popular belief, meditation can be active. The journey of active meditation is a journey to the heart. We will practice many different techniques of meditation that involve movement, vocal expression and energetic awareness. These methods of meditation are extremely accessible for beginners as well as to advanced practitioners.

* come in comfortable clothes (leggings/sportswear not necessary)

Ouvert à tous / En anglais.

Tarif : 23 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaires.

 

 

Workshop for Pregnant  Women « Rest, Release and Restore » avec Sharon Bales, samedi 8 juillet de 14 à 16 heures

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Slow down and join Sharon for a session in pregnancy self-care. Two hours of pranayama (breathing for pregnancy and birth), meditation and mantra, gentle HypnoYoga stretching, restorative yoga poses, and guided deep relaxation.

En anglais mais Sharon parle français aussi.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaires.

 

Masterclasse avec Frederic Beigbeder, dimanche 24 septembre de 15h à 17h30

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Rejoignez Fred pour une pratique fun et DYNAMIQUE focalisée sur l’utilisation de la RESPIRATION pour vous aider à trouver GRÂCE et FLUIDITÉ dans le mouvement.

Un yoga vinyasa qui proposera une série de postures enchaînées de manière assez rapide mais accessible à tous, une pratique destinée à améliorer L’ÉQUILIBRE, la FORCE et la SOUPLESSE.

La dernière demi heure sera consacrée à l’étude des INVERSIONS (posture sur la tête, sur les mains…).

Attendez vous à transpirer mais à ressortir frais et revigoré!

Ouvert à tous / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaires.

 

 

Atelier « Pelvic Floor Awareness in Asana » avec Sharon Bales, samedi … septembre de 14 à 16 heures

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Inject your feminine power into your yoga practice.

Join Sharon for a hatha practice in which we will explore and learn to access the pelvic floor and all its power.

You’ll discover your own imbalances and holding patterns and which poses target those muscles. With this awareness and knowledge you will be able to revitalize your regular practice with your feminine energy and power.

Ouvert à tous / En anglais mais Sharon parle français aussi.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaires.

 

 

Full Spectrum Masterclasse avec Alex Avila, dimanche … septembre de 15 à 17h30

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Yoga isn’t just asana (pose), it isn’t just chanting or meditation. Yoga is the unison of all that your able to offer in your practice. It could be 1 aspect or it could be 10 totally different aspects.

The word « yoga » derives from the root word « YOKE » which means to bring together, to unify. This is why this extended vinyasa class is called « Full Spectrum »; we will try to unite everything that we want to give and share that traditional shorter classes lack.

Get ready to sweat with Alex and explore creative variations and sequences. Expect inversions and arm balancing options, partner exercises and a longer breathing practice to get your foundations in check. Let go with the coolest cool down and a sweet supported savasana.

Ouvert à  tous / En anglais et français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaires.

 

 

 

MASTERCLASSE avec Tatiana Avila-Bouru, …..

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Tatiana vous propose une belle pratique de vinyasa complet.

Laissez vous emporter par la fluidité de la pratique et ouvrez votre cœur ! 2 heures précieuses de pratique pour nous même et qui jouera délicieusement dans nos rapports aux autres, dans notre vie de tous les jours.

Enjoy !

Ouvert à tous / En français et anglais.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaires.