Paris Yoga | Ateliers - Paris Yoga
Ateliers

ATELIER « The Feminine Space : Women’s Circle and self-care practices for women – Exploring your Creativity » avec Alessia Gandolfo, dimanche 23 juin de 15h à 17h30

IMG_0562 - Copy
Join Alessia, life coach and yoga teacher for a special time to embrace your feminine energy and connect deeply to your heart space.

The idea behind this workshop is to offer a safe bubble for women to be open and vulnerable and reconnect to the wisdom of their heart and bodies. Emotions are energy in motion and we will move this energy through writing, talking, consciously breathing and moving.

In these 2,5 hours together we will explore a mix of self-care pratices including a guided journalling exercise and a special circle to verbally share any insights, followed by a visualization and gentle yoga flow to process the emotions. All accompanied by a hint of spirituality and tea.

Ouvert à tous. / En anglais et français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire.

 

 

ATELIER « Yoga Iyengar – Les Postures Avant » avec Katia Seddiki, dimanche 30 juin de 15h15 à 17h30

Katia_atelier_iyengar
Venez profiter de 2h15 de pratique des postures avant avec Katia Seddiki, professeur de yoga Iyengar.

Ces postures apaisent le cerveau et le cœur.

L’effet est immédiat : L’agitation intérieure diminue, les nerfs se calment et une sensation de fraîcheur et de légèreté remplace l’anxiété et la fatigue.

Les postures avant détendent mais aussi tonifient les organes de l’abdomen. On prend conscience de notre colonne vertébrale et de sa mobilité.

Nous assouplirons aussi l’arrière des jambes afin de profiter pleinement et confortablement des bienfaits des postures avant.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire.

 

 

ATELIER « Yin Yoga – Détente Profonde » avec Ludivine Meitairie, dimanche 7 juillet de 15h00 à 17h00

Ludivine2
« Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le stress… pour vous en débarrasser ! »

Cet atelier est consacré à la relaxation physique et mentale à partir de différentes approches : yin et restorative yoga, auto-massage, pranayama et méditation. Un travail de lâcher-prise pour retrouver un état naturel de paix intérieure et une bonne écoute de soi. Cette pratique douce sera accompagnée de musique relaxante et d’huiles essentielles.

“Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l’instant présent est un miracle. La paix est autour de nous, dans le monde, dans la nature, et en nous, dans notre corps, notre esprit.Dès que l’on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous.Ce n’est pas une question de foi mais une question de pratique.”

Thich Nhat Hanh

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscription nécessaire.

 

 

CLASSE SPÉCIALE « Yoga Basics » avec Cyril Voci, dimanche 14 juillet de 14h à 15h30

Cyril10
Lors de cette classe spéciale, découvrons ou redécouvrons ensemble les fondamentaux et les bases du yoga.

Un chemin guidé par Cyril entre respiration, salutations au soleil et postures diverses afin de trouver ou retrouver l’alignement entre le corps et l’esprit.

Ouvert à tous. / En français.

Tarif : 26 euros ou 1 ticket des carnets de cours.

Inscription nécessaire.