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SPECIAL WORKSHOPS FOR SUMMER :

Workshop Shantyoga « Alléger l’organisme et le mental pendant l’été – Apaiser Pitta » with Emeline Diaz,  sunday 22nd july from 14h30 to 16h30

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L’Été est en Ayurveda la période Pitta, mélange de Feu et d’Eau : ces deux éléments influence le fonctionnement de notre organisme et notre état émotionnel.

Avec la chaleur estivale le corps a tendance à gonfler, à s’engourdir, la circulation devient plus difficile. Le mental est également plus « échauffé » : impatience, fatigue et colère.

Nous explorerons :

  • Les mécanismes physiques et émotionnels créant des blocages ou des dysfonctionnements dans l’organisme et la circulation des fluides.
  • Des enchainements de postures, dynamiques et inversées, permettant de stimuler les systèmes lymphatiques, circulatoires et énergétiques.
  • Des techniques de travail énergétique pour évacuer les toxines et soulager le foie, organe Pitta.
  • Des pratiques pour gérer les émotions.
  • Des conseils en Ayurveda, Aromathérapie et en Lithothérapie pour aider le corps à se nettoyer et s’alléger.
  • Des recettes de tisanes detox pour soulager le système digestif.

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscriptions neccessary.

 

 

Workshop Shantyoga en faveur de l’association Tout est Un le « Au cœur de la pratique de la Compassion » with Emeline Diaz,  sunday 29th july from 14h30 to 16h30

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Un atelier de Cœur, au profit de l’association Tout est Un.

L’Amour et la Compassion sont à l’essence de la pratique du Yoga et de tout cheminement personnel. Un dysfonctionnement de Anahata Chakra, Chakra du Cœur, a des répercussions physiques mais également émotionnelles et énergétiques. Nous explorerons durant cet atelier les postures d’ouverture du cœur et découvrirons également des pratiques pour gérer hyperémotivité, hypersensibilité, et troubles physiques liés à Anahata.

Tout est Un est une association loi 1901 créée afin d’apporter un soutien aux personnes les plus démunies. Portés par la volonté d’une action holistique et globale, nous développons à la fois des actions solidaires pour répondre aux besoins de premières nécessités et des activités de développement personnel, pour un bien-être intérieur durable.

Ce soutien prend différentes formes, à travers une aide matérielle et une qualité de présence : distribution de nourriture et de vêtements, repas dans des foyers d’accueil, mise en place de permanences d’écoute. Nos actions s’inscrivent dans une démarche de développement durable et de conscience écologique : afin de lutter contre le gaspillage, nous organisons un réseau de redistribution de denrées.

En parallèle, nous proposons des ateliers de Yoga et Méditation afin d’accompagner des changements intérieurs profonds, pour un bien-être global durable.

Toutes les actions de l’association Tout est Un sont possibles grâce aux bénévoles qui organisent et gèrent les repas et les ateliers, et aux organisations et entreprises qui nous fournissent des denrées gracieusement.

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscriptions neccessary.

 

 

Workshop Shantyoga « Sérénité et Equanimité pour la rentrée – Apaiser Vata 

» with Emeline Diaz,  sunday 26th august from 14h30 to 16h30

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Les vacances sont terminées, Septembre arrive, et avec lui tout un tas de contraintes : le retour au travail, la gestion du quotidien, la rentrée des enfants. A cette période, Vata – mélange d’air et d’Ether – a tendance à augmenter, générant anxiété, insomnie, problèmes digestifs et articulaire.

Nous explorerons :

  • Les mécanismes physiques et émotionnels générant stress et anxiété.
  • Des enchainements de postures de régénération et des pratiques fluides et douces, permettant d’apaiser le corps et le mental.
  • Des techniques de travail énergétique et de pranayama pour gérer les émotions et apaiser Vata.
  • Des conseils en Ayurveda, Aromathérapie et en Lithothérapie.
  • Des recettes de tisanes apaisantes.

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscriptions neccessary.

 

 

MASTERCLASSE « Liquid Mandala Flow with LIVE MUSIC » with Gemma Vassallo, TBC

gemma liquid flow workshop

An experience not to be missed!

Based on the Shiva Rea/Simon Park style, Liquid Mandala Flow is powerful yet graceful, giving yogis freedom to express themselves in the asanas as they wish. A slow, empowering flow, we elicit the energy of water, as we are made up of 60%-70% water, and create softness in joints, often moving in a circular (mandala) motion. When were moving, imagine there is no beginning and no end to each pose creating a dynamic, watery, fluid flow. When we are holding poses, we find the rhythmic flow of breath within the stillness. With a focus on hips and heart opening, we dive deeply into the body liberating the mind and spirit, ending the practice with meditation/relaxation.

Gemma will be accompanied by musician Demyan who will be playing the ethereal sounds of the Hang Drum. The blend of yoga and the vibrations, cyclic rhythms and harmonics of the Hang help to go deeper into one self and relax the body and mind, transporting you on a journey like no other.

Come and express yourself in this one-of-a-kind workshop.

This workshop is suited to those who have some experience with vinyasa yoga however all are welcome.

Opened to all. / In english.

Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours.

Inscriptions neccessary.