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WORKSHOP « Thai Yoga Massage » with Katrin Lesmier, saturday 29th february from 14h30 to 16h30

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Katrin vous propose lors de ce workshop des gestes faciles à apprendre issues du thai yoga massage.

Le thai yoga massage allie le travail sur les tissus profonds tels que les fascias et une activation du flux énergétique à travers les méridiens et les points d’acupressure. Il s’agit d’un style de massage à la fois doux et dynamique qui permet d’atteindre un état profond de lâcher prise.

Nous allons créer dans un travail en binôme un petit flow de “danse sacrée” qui nous permettra de travailler l’ensemble du corps.

Venez seul, à deux ou même à trois 🙂

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros or 2 tickets des carnets de cours.

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WORKSHOP « Inversions» with Ludivine Metairie, sunday 1st march from 15h  to 17h

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Dépasser ses peurs et apprendre à trouver son équilibre sur les mains, les avants bras et la tête!

Adapté à tous les niveaux.

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros or 2 tickets des carnets de cours.

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WORKSHOP « Inversions & Backbends » with Tatiana Avila-Bouru, sunday 15 march  from 14h15  to 16h30

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Tatiana vous invite dans un flow qui touchera notre 3ème chakra, le centre de nos volontés, et le 4eme chakra celui qui nous permet de s’accepter, de s’aimer.

Tatiana vous propose donc de construite cette chaleur dans votre centre, cette force et cette puissance que nous avons tous en nous pour pouvoir ensuite trouver cette ouverture au niveau du cœur, cette liberté, celle qui nous permet ensuite de s’envoler vers ce que l’on désire le plus!

Vous passerez donc par un flow pour ensuite pouvoir pratiquer des inversions ainsi que des ouvertures de cœur ou peut-être même mixer les 2.

Vous ressortirez de ce flow en feu mais avec une certaine légèreté, prêt à vous envoler vers vos rêves.

Opened to all. / In french.

Tarif : 45 euros or 2 tickets des carnets de cours.

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MASTERCLASS with Frédéric Beigbeder, sunday 22 march  from 15h  to 17h15

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Venez vous dépasser dans cet atelier intensif de yoga vinyasa!

Les postures traditionnelles sont enchaînées de façon dynamique tout en respectant certains principes d’alignement et en accord avec une respiration régulière et puissante (ujjayi).

Le rythme lent permet une montée progressive en intensité pour pouvoir accéder à une méditation en mouvement. Les postures inversées seront largement abordées en fin de séance ainsi qu’une relaxation
guidée et profonde.

Opened to all. / In french.

Tarif : 40 euros or 2 tickets des carnets de cours.

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