L'Agni Yoga
Le Yoga est une science ancienne de l'anatomie. La compréhension de l'anatomie et la concentration sur les mouvements et postures s'acquièrent par la pratique.
L'Agni Yoga est une pratique issue des hauts monts de l'Himalaya. Son objectif est la santé du corps et particulièrement la souplesse et la force de la colonne vertébrale, du bassin, des jambes et des bras. A travers des exercices et postures exécutés à l'aide de bâtons ou de planchettes, l'élève travaille sur la structure du corps, développe sa souplesse et renforce ses muscles.
Le fondement théorique de l'Agni Yoga est basé sur la connaissance du plexus solaire et sa fonction centrale dans la vie. «Agni» signifie feu en Sanskrit. Le plexus solaire contrôle le feu interne. Cette chaleur du corps maintient le système immunitaire et empêche la propagation des maladies. La pratique de l'Agni Yoga renforce le feu interne. L'équilibre de ce feu assure santé et bien-être.
L'objectif du Yoga est non seulement le développement du corps mais également celui de l'esprit, sa vision et sa clarté. Tout comme les postures du Yoga développent force, souplesse et longévité, le «pranayama», exercice de respiration, développe l'esprit en équilibrant l'interne et l'externe. Les techniques diverses de respiration aident à l'ouverture des canaux créatifs de notre intelligence.
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Cours collectifs
Les cours durent une heure. Tous nos professeurs sont bilingues français-anglais, à part Yogi Arun qui enseigne en anglais.
Cours de bases Yoga: favorise la pratique des nouveaux élèves et des femmes enceintes, travail sur les bases posturales, le positionnement, la respiration et le relâchement.
Cours d'Agni Yoga tous niveaux: élèves confirmés ainsi que nouveaux élèves peuvent travailler les principales postures et exercices centraux de l'Agni Yoga.
Cours d'Agni Yoga niveau intermédiaire: cours plus soutenu destiné aux élèves déjà à l'aise dans le Yoga.
Cours d'Hatha Yoga : Yoga classique, postures debout, assis et allongées, salutation au soleil et pranayama. Accesibble à tous niveaux
Cours de Yoga Relaxation : cours de relaxation, postures et respiration
Nous propons également des ateliers pour approfondir les connaissances et la pratique.
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