Les exercices du Yoga doivent s'effectuer dans l'esprit du Yoga. Quand nous exécutons une posture, notre esprit doit apprendre le mouvement et l'enseigner au subconscient pour qu'il le reproduise dans la vie quotidienne. Ainsi il en résulte rapidement un effet significatif.

Tout comme les postures du Yoga développent force, souplesse et longévité, le «pranayama», exercice de respiration, développe l'esprit en équilibrant l'interne et l'externe. Les techniques diverses de respiration aident à l'ouverture des canaux créatifs de notre intelligence.

L'Agni Yoga est une discipline particulière fondée sur la connaissance du plexus solaire et sa fonction centrale dans la vie. «Agni» signifie feu en Sanskrit. Le plexus solaire contrôle le feu interne. Le feu du corps est sa vie. Cette chaleur maintient le système immunitaire et empêche la propagation des maladies dans le corps. La pratique de l'Agni Yoga renforce le feu interne. L'équilibre de ce feu assure santé et bien-être.

L'Agni Yoga peut être pratiqué par les adultes de tout âge. Celui-ci comprend une discipline qui consiste principalement en des mouvement précis, exécutés sur une planche basse en bois, lesquels étirent les muscles, ligaments et tendons ainsi que des exercices qui permettent l'extension de la colonne vertébrale et le renforcement du bassin. Votre professeur vous apportera aide et soutien dans la compréhension et l'exécution de chaque posture de cette discipline.